Médico revela: “Dieta alcalina me permitiu uma vida sem doenças; não me lembro a última vez que adoeci”

Você já deve ter ouvido falar de alimentação ácida e alimentação alcalina.

Certo?

 

Vamos simplificar esse conceito:

 

– Alimentos ácidos podem provocar doenças e inflamações.

 

– Alimentos alcalinos melhoram nosso sangue e nos protegem de doenças.

 

Por isso nada melhor do que ter uma dieta alcalina.

 

Se você não sabe, a causa de tantas doenças e obesidade se deve à acidez dos alimentos.

 

Nos Estados Unidos, muita gente famosa está fazendo uso desse tipo de alimentação.
 
Quem diz isso é o nutricionista e médico quiroprático dr. Darlyl Gioffre – o “herói” que atende muitas estrelas de Hollywood.

 

Segundo o médico, ele perdeu mais de 10 quilos e se livrou da dependência do açúcar graças à dieta alcalina.

 

Além disso, garante que aproveita melhor o seu tempo, pois tem mais energia do que quando tinha 20 anos – hoje está com 40.

 

O dr. Gioffre corre em maratonas e não lembra a última vez que ficou doente.

 

Fantástico, não é?

 

Mas, para isso, precisou diminuir e em alguns casos até abrir mão de:

 

– Bebida alcoólica

 

– Produtos lácteos

 

– Carne
 
– Café

 

– Açúcar

 

– Glúten

 

Sua dieta ficou sendo à base de folhas verdes escuras e outros alimentos alcalinos, além de castanhas e nozes.

Até o consumo de certas frutas foi controlado, por causa do açúcar que há nelas.

 

Pois é, açúcar é açúcar, não importa sua origem.

 

Se você tem interesse na dieta alcalina, faça o teste por uma semana e observe os resultados.

 

As pessoas pensam que ter uma dieta saudável significa deixar de lado tudo que é gostoso, mas isso não é verdade.

 

Veja o que é bom para alcalinizar:

 

 

– Abacate
 
– Brócolis

 

– Couve
 
– Repolho
 
– Cenoura

 

– Couve-flor

 

– Abobrinha
 
– Aipo

 

– Cogumelos
 
– Algas como nori, kombu e wakame

 

– Cebolinha

 

– Óleo de linhaça
 
– Pepino
 
– Alho

 

– Limão

 

– Lima

 

– Tangerina
 
– Broto de alfafa

 

– Mel
 
– Kiwi

 

– Alho

 

– Alface

 

– Painço (o único ceral alcalino)

 

– Azeite extravirgem de oliva

 

– Cebola
 
– Laranja

 

– Papaia

 

– Salsa

 

– Abacaxi

 

– Quinoa

 

– Rabanetes

 

– Melancia

 

– Abóbora/ jerimum
 
– Sementes de gergelim

 

A variedade é grande, não é?

 

Mas também há algumas coisinhas que precisam ser evitadas, além dos alimentos que já havíamos falado, como:

 

– Bebidas gasosas (água com gás, refrigerantes e energéticos) devem ser evitadas.

 

– Alimentos refinados: pão branco, bolo e massas também.

 

– Fique longe do café, chá preto, dos alimentos gordurosos, das carnes processadas, do álcool e do fumo, pois eles deixam nosso corpo bastante ácido.

 

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.