Aprenda plantar quiabo: passo a passo
Share O verde quiabo é tradicionalmente uma planta que prospera em climas quentes, o vegetal é fácil de cultivar e usar e tem uma aparência adorável durante todo o período de crescimento devido às suas belas flores. Esse alimento é rico em vitamina A e pobre em calorias, o que o torna um ótimo complemento para sua alimentação. Esse vegetal oferece nutrientes essenciais como vitaminas K, C e A em um pacote de baixa caloria e baixo teor de gordura. Ele também contém uma boa quantidade de proteínas e fibras, o que não é o caso de todos os vegetais. Como outros vegetais, o quiabo está repleto de antioxidantes. Isso é bom, pois os antioxidantes combatem o estresse oxidativo, o que aumenta o risco de diabetes e outras doenças crônicas em nosso organismo. E claro que podemos falar que aquele quiabo grelhado crocante em seu prato pode encher sua barriga e manter sua imunidade em forma de combate. Você pode não precisar de muito folato em seu corpo, mas todo mundo precisa de vitamin...
